05«1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.»07

プロフィール

演奏会告知

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

もりログ

名古屋から送る、大学生の生活記録

スポンサーサイト

--.--.--/--/--:--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
カテゴリ: スポンサー広告
tb: -- |  cm: --
go page top

 

ウエイト

2012.01.20/Fri/11:59:23

月例の体組成計測のついでに,界に誘われてウエイトに行ってきました.
1年のスポーツ健康講義以来です.



スクワットをしたりバーベルを持ち上げたりマシンに座ってガッシャンガッシャンしたり,
運動不足の身にはかなり過酷でした.笑
筋肉がないと腰痛にもなりやすいですし,適度な筋トレは続けようと思います.
スポンサーサイト
カテゴリ: 日常
tb: 1 |  cm: 2
go page top

 

この記事に対するコメント

筋肉痛来た?
URL | かい #-
2012/01/21 14:06 * 編集 *

きた.腰とあとなぜか股関節が痛い.
URL | MORIZO #-
2012/01/21 22:33 * 編集 *
go page top

 

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

go page top

 

トラックバック

トラックバックURL
→http://waldzo.blog19.fc2.com/tb.php/1909-62a14294
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

筋肉マン貸します!

なんと97パーセントの方が致命的なミスを犯している! それを避けるために知らなければならない筋肉発達メカニズムとは?そして、半袖シャツの袖を破りそうなほど太く逞しい腕を獲得する具体的なトレーニング方法とは?

筋トレ初心者のための筋肉トレーニング方法
2012/02/02 07:14
go page top

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。